Claudia Montiel Lira
Estudie medicina alternativa, quiropraxia y herbolaria mexicana. Tome un teachers training en Costa Mesa, California ; en Yoga Works Studio, aprendi una combinación de Ashtanga e Iyengar. Imparto clases de yoga privadas a domicilio. Principalmente estoy enfocada a la sanación.
Alicia Gallegos Ramos
Estudio hatha Yoga desde hace varios años . Estudié yogakids en el Centro Cultural Kari. Estudio Artes plasticas. Estudio budismo y meditación . Doy tratamientos con Shiatsu y masaje terapeutico.
Mi prioridad en este centro es crear un espacio INTEGRAL de relajación, sanación, paz y bienestar interior para todos.
Ofelia Lira
Estudié trabajo social en la U.N.A.M. , durante ese tiempo realizé estudios de filantropía. Estudio artes plasticas, las cuales las aplico a la sanación. Estudio meditación y desarollo personal. Estudié masaje terapeutico . Soy Master Reiki (consultas reiki: 55321106)
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Meditación es un estado de conciencia pura.
Segun los misticos, cuando meditamos descubrimos una identidad suprema, una identidad con el todo, con el espiritu universal, infinito, eterno e inmutable que todo lo impregna.
Nuestra mente siempre esta en una constante fluidez de pensamientos,no para ni cuando dormimos, sigue inmersa en preocupaciones y ansiedades, mediante la meditacion podemos lograr una paz y un conocimiento que no habia sido posible debido al parloteo de la mente, te proporcionara el mundo de tu ser interior.
Meditar sirve para transformar al hombre en su totalidad.
Actualmente se ha descubierto que con la meditación se crean mas conexiones neuronales en nuestro cerebro , lo que trae como consecuencia una mayor concentración, atención , memoria y por lo tanto podremos envejecer con una calidad de vida mejor.
La meditación es uno de los elementos el yoga: Dhyana(meditación), es un estado en el que la mente se a aquietado, y se halla totalmente concentarada en un solo punto o en una labor en la cual esta totalmente absorta.*B.K.S. Iyengar.
Existen muchos metodos de meditación los podriamos clasificar en (pasiva, activa y en movimiento):
La meditación pasiva, es la atención concentrada, es la de concentrarte en tu respiración, en un objeto en particular o en un mantra, con la intención de no perder la concentración o la atención, con la finalidad de no atender ningun pensamiento.
La meditación activa, es cuando se llega a una introspeccion mas profunda , a un in-side, al darnos cuenta; suele meditarse sobre alguna acción o acitud en particular , como la ira, el apego o la llamada retrocognición que es la introspeccción de tus pensamientos, palabras y acciones, para tener una conciencia de tus habitos y lograr un cambio.
La meditación en movimiento, vendría siendo el tai chi, el yoga, la danza de los sufies, etc.
Anahata Yoga
clases de meditacion : viernes 7:15 am.8:15am jueves 6:00pm
(se abren grupos conforme se vaya pidiendo)
donativo voluntario
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